Bauska pils apkārtnes vieglākie pārgājieni
Pieci labākie maršruti, kur nav stāvu un kuriem nepieciešams tikai parastais apģērbs. Visos var iet ar parastajiem apaviem, un apkārtne ir skaista.
Lasīt vairākAktīvā atpūta pensionāriem
Bauska pils apkārtne un Mūsas upes maršruti — ideāli pārgājieni un pastaigas seniorem
Atklāj vieglus un patīkamus maršrutus, kur var izbaudīt dabu bez stresa. Mūsas upe un Bauska pils apkārtne piedāvā brīnišķas iespējas aktīvai atpūtai jebkurā vecumā.
Mūsas upes ietilpums un vēsture
Uzzini par Mūsas upi — kā viņa veidojusies, kāda ir tās vēsture un kāpēc tā tik skaista pavasarī.
Lasīt vairāk
Draudzīgi pārgājieni grupā
Kāpēc ir labi iet pastaigā kopā ar draugiem? Padomi, kā plānot grupu pārgājienus un uzturēt formu kopā ar citiem.
Lasīt vairāk
Pareizais apģērbs un apavi pastaigām
Kādi apavi un apģērbs ir labākie pastaigām Latvijas dabā? Praktisks ceļvedis, kā neiztērēt daudz, bet būt komfortablam.
Lasīt vairākKā sākt ar pastaigām?
Vienkārši soļi, lai ieplānotu savu pirmo pārgājienu
1
Izvēlies maršrutu
Sāc ar viegliem maršrutiem Bauska pils apkārtnē. Nav jābūt nopietnai fiziskai sagatavotībai — vieglas pastaigas ir ideālas.
2
Sagatavi apģērbu un apavus
Izvēlies ērtos apavus un atbilstošu apģērbu laikapstākļiem. Ņem līdzi pudeli ar ūdeni un nelielu snaksu.
3
Plāno laiku un tempu
Sāc ar īsākiem pārgājieniem — 1-2 stundas. Nav jāsteidzas. Labāk pastaigāties lēni un izbaudīt dabu.
4
Ej uz pārgājienu
Priecājies ar dabu, fotografē, apstājies un nosēdies, kad vēlies. Tas ir jau sekmīgs pārgājiens.