Mūsas upes ietilpums un vēsture
Uzzini par Mūsas upi — kā viņa veidojusies, kāda ir tās vēsture un kāpēc tā tik svarīga mūsu reģionam
Bauska pils apkārtnes vieglākie pārgājieni
Pieci labākie maršruti, kur nav stāvu un kuriem nepieciešams tikai parastais apģērbs
Bauska pils apkārtne ir viena no skaistākajām vietām Latvijā, un tas nav tikai tūristu skaits — tas ir tas, kā šī vieta padara cilvēkus laimīgus. Mēs sēžam uz soliņa pie pils, skatāmies uz Mūsas upi, un vienreiz pārtraukt gribētu tikai nākamā diena.
Jums nav jābūt fitnesa šampijonam, lai izbaudītu šos maršrutus. Vairumam no mums — pensionāri, kuri vēlamies vieglāk pārvietoties, bez šausmīgiem stāviem un bez nepieciešamības investēt speciālos apavos — šie pārgājieni ir ideāli. Visos var iet ar parastajiem apaviem, un apkārtne ir vienkārši skaista.
5 maršruti
Dažādi iespējami garumi un grūtības pakāpes
Bez stāvu
Plakani ceļi visā garumā
Parastie apavi
Nav nepieciešama specializēta aprīkošana
Pils apkārtnes mazais riņķis
Tas ir perfekts sākums, ja neesat pārgājienā piedalījies jau gadus. Tas sākas no pils ieejas, iet apkārt pils teritorijai un atgriežas tieši tur, kur sāk. Pastaiga ilgst apmēram 45 minūtes un to var darīt jebkurā laika stāvoklī.
Maršruts ir plakans, bedres nāk reti, un tu visu laiku redzēsi kaut ko jaunu. Pirmajā daļā tu pastaigāsi apkārt pils parkam, kur ir skaisti vecie koki un ūdens spīļi. Otrā daļa iet pa kloņiem, kur var redzēt pūces un dažādus putnus.
"Man patīk tas, ka nevajag daudz laika. Var iet 45 minūtes un atpakaļ mājās. Tas ir tieši tik, cik man vajag."
Mūsas upes maršruts
Šis ir garāks maršruts — aptuveni 2,5 km — un tas iet pa upes krasta ceļu. Tas sākas no Bauska un iet uz Mežotni. Ceļš ir galvenokārt plakans, un tu visu laiku redzēsi ūdeni. Tas nav skarbi, tas ir mierīgi.
Maršruta vidējā daļa ir viena no skaistākajām — tur ir senas laipas, kur var sēdēt un vienkārši skatīties uz upi. Daudziem mums šis moments ir tas, kāpēc vispār nākam. Apkārt ir maz cilvēku, un tas jūtas kā tavs personīgais paslēptais stūrīte.
1
Sāciet no Bauska centra, pie stāvvietas
2
Iet pa upes kreiso krastu aptuveni 1,2 km
3
Atgriezties pa vienu un to pašu ceļu
Aizsargas dīķa apkārtne
Tas ir vēl viens īss maršruts, apmēram 1 km, kas iet apkārt dīķim. Dīķis ir vecas ūdensdzirnavu dīķis, un tur dzīvo ūdensputni. Pastaiga ilgst aptuveni 30 minūtes un ir ļoti viegla.
Maršruts sākas no Aizsargas parkā. Ceļš ir plakans un labi uzturēts. Vietām ir soliņi, tāpēc vari vienmēr paņemt pauzi. Tas ir perfekts, ja tu vēlies kaut ko vienkāršu un īsu, bet joprojām gribētu redzēt skaistas dabas vērtības.
Padoms: Nāciet agri no rīta, kad putni ir aktīvi. Tu redzēsi pīles, ērgļus un dažkārt pat balto cāļu.
Praktiski padomi visiem maršrutiem
Labākais laiks
Agri no rīta vai vēls pēcpusdienā. Ir vēsāk, un saule nav tik spēcīga. Vasarā izvēlies rīta stundu.
Ūdens un šņorkis
Paņem ar sevi pudeli ar ūdeni un nelielu šņorķi. Visos maršrutos nav kafejnīcu vai veikalu pa ceļam.
Slāņos apģēries
Paņem ar sevi vieglu jaku. Meža ceļā var būt daudz vēsāk nekā saulainā vietā.
Karte vai GPS
Lai gan maršruti ir labi marķēti, mobilajā tālrunī var būt noderīga karte. Pārliecinies, ka ir baterija.
Ej ar draugu
Vienmēr ir jautrāk, ja ej kopā. Tas ir arī drošāk, ja kas notiek.
Apavi ir svarīgi
Pat ja ceļš ir plakans, apavi ar labu tupu ir svarīgi. Pārliecinies, ka tie ir labi pārbaudīti.
Kāpēc šie maršruti ir labi seniorem
Tie nav stāvi, un tas ir pirmais un galvenais iemesls. Stāvi padara pastaigu nogurdinošu un negrūtu. Šeit tu vari doties savā tempā un apstāties jebkurā brīdī, jo ir soliņi un vietas, kur sēdēt.
Otrais iemesls ir to, ka maršruti ir skaisti. Tu neredzēsi betona un pilsētas. Redzi ūdeni, koki, putnus un debesis. Tas ir tas, kas liek jūties labāk. Medicīnā saka, ka dabai ir ārstējoša iedarbība uz prātu. Mēs to jau zinājām, tikai tagad tas ir pierādīts zinātniski.
Trešais iemesls — tu vari to darīt jebkurā laikā no gada. Pavasarī — putnu skaņas. Vasarā — skaistie ziedi. Rudenī — krāsainie lapeņi. Ziemā — sniegā pastaiga ir skaista tieši citādi. Tātad vienmēr ir iemesls atgriezties.
Sāc ar vieglu pastaigāšanu
Bauska pils apkārtne ir viena no labākajām vietām Latvijā, lai sāktu pastaigāt vai turpinātu to, ja jau esi sācis. Maršruti ir vieglu, skaisti un daudz praktiskāki, nekā bieži domā seniori, kas pirmo reizi domā par pārgājienību.
Labākie paraksti, ka jāsāk ar šiem maršrutiem? Jums patīk daba, bet jums ir bažas par smagas pastaigas. Jums ir vēlme doties ārā, bet jūs nevēlaties riskēt ar saviem locītavām. Jūs vienkārši vēlaties pavadīt laiku skaistā vietā bez lielas fiziskās piepūles. Tad tas ir tas, kas jums nepieciešams.
Vēlies uzzināt vairāk par citiem maršrutiem un pastaigām seniorem?
Izlasi par draudzīgiem pārgājiem grupāSvarīgs piezīme
Šis raksts ir paredzēts kā informatīvs ceļvedis. Pirms jebkuras fiziskas aktivitātes, īpaši ja jums ir veselības problēmas, lūdzam konsultēties ar savu ārstu. Visi maršruti ir aprakstīti tā, kā tie bija mūsu apciemošanas brīdī, un tie var mainīties atkarībā no sezonas un uzturēšanas apstākļiem. Vienmēr pārliecinies, ka maršruts ir drošs pirms dodošanās.
Lasī arī citus rakstus
